Respiración|
EE Respiración
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10 de un total de
30
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| Fecha |
Hora
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Situación
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Concentración | Relajación | |||
| 09-08 |
10:00
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A solas | 0 | 0 |
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| 12-01 |
01:43
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A solas | 0 | 0 |
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| 13-03 |
21:54
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A solas | ----- 5 | --- 3 |
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| Hace mucho tiempo que no hacía ejercicios de relajación y me pongo nerviosa, parece que no me entra aire | |||||||
| 09-11 |
08:53
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A solas | 0 | 0 |
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| 13-10 |
03:00
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A solas | 0 | 0 |
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| 10-10 |
08:42
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A solas | 0 | 0 |
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| 19-01 |
09:48
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A solas | 0 | 0 |
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| 04-08 |
09:40
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A solas | 0 | 0 |
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| 12-03 |
08:14
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A solas | ----- 5 | -- 2 |
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| me es dificil relajarme fácilmente sin antes tomar algun tranquilizante | |||||||
| 01-02 |
08:32
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A solas | 0 | 0 |
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agorafobia
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orientativo |